據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》10月18日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以降低老年人患病的幾率，吃油性魚類的人患癡呆癥和心臟病的概率將會(huì)大大降低，因?yàn)轸~類中含有的脂肪酸對(duì)人的身體健康十分有利。

波士頓塔夫茨大學(xué)的科學(xué)家研究了2500多名退休人員，該項(xiàng)研究顯示，富含油性魚類的飲食可以使人們?cè)谕诵莺蠼档徒姆种坏幕疾茁?。研究人員還發(fā)現(xiàn)，血液中ω-3脂肪酸含量較高的人，患癡呆癥、心臟病和癌癥等與年齡有關(guān)的疾病的可能性要低24%左右。（這種脂肪酸一般存在于鮭魚、鯖魚和沙丁魚等海產(chǎn)品中，有助于調(diào)節(jié)血壓、心率和炎癥）

隨著人口老齡化的加劇，進(jìn)入老年期的人數(shù)在增加，慢性疾病也在不斷增長(zhǎng)。塔夫茨大學(xué)的Heidi Lai博士表示，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)支持了增加老年人飲食消費(fèi)的指導(dǎo)方針，老年人可以通過食用鯖魚等油性魚類預(yù)防癡呆、心臟病甚至癌癥。

文章來源：環(huán)球網(wǎng)